As jo harkje nei alle saneamde sûnens oanspraken, lymphatic massage klinkt as de twadde bêste kar foar de fontein fan jeugd.It makket dyn hûd gloed!It kin chronike pine ferliede!It ferminderet eangst en stress!Binne dizze útspraken jildich?Of is it gewoan in boskje hype?
Earst, in rappe biologyles.It lymfesysteem is in netwurk yn jo lichem.It is diel fan jo ymmúnsysteem en hat syn eigen bloedfetten en lymfeklieren.In protte lymfatyske skippen lizze krekt ûnder jo hûd.Se befetsje lymfefluid dy't troch jo lichem sirkulearret.Jo hawwe lymfeklieren yn in protte dielen fan jo lichem - d'r binne lymfeknoten yn jo oksels, lien, nekke en abdij.It lymfesysteem helpt de floeistofnivo's yn jo lichem te balansearjen en jo lichem te beskermjen tsjin baktearjes en firussen.
As jo lymfesysteem net goed wurket troch kankerbehanneling of oare sykten, kinne jo in soarte fan swelling ûntwikkelje dy't lymphedema neamd wurdt.Lymfatyske massaazje, ek wol manuele lymfatyske drainage (MLD) neamd, kin mear floeistof troch de lymfefetten liede en swelling ferminderje.
Lymfatyske massaazje hat net de druk fan djippe weefselmassaazje."Lymphatyske massaazje is in lichtgewicht, praktyske technyk dy't de hûd sêft strekt om lymfestream te helpen," fertelde Hilary Hinrichs, in fysike therapeut en ReVital-projektdirekteur by SSM Health Physiotherapy yn St. Louis, Missouri, Hjoed.
"De pasjint sei,"Oh, jo kinne hurd triuwe" (tidens de lymfemassasje).Mar dizze lymfatyske skippen binne heul lyts en se binne yn ús hûd.Dêrom is de fokus op it stretchjen fan 'e hûd om te helpen it pompen fan lymfe te befoarderjen, "sei Hinrichs.
As jo behannele binne foar kanker, sil jo dokter normaal in lymfatyske drainagemassaazje oanrikkemandearje.Dat is om't as ûnderdiel fan kankerbehanneling jo miskien operaasje nedich binne om guon lymfeknoten te ferwiderjen.Derneist kin strieling jo lymfeknoten skealje.
"As boarstsjirurch haw ik in protte pasjinten dy't fysike terapy ûndergeane foar lymfatyske beoardieling en lymfemassasje," sei Aislynn Vaughan, MD, foarsitter fan 'e American Society of Breast Surgeons en boarstsjirurch SSM Medical Group yn St.Louis Missouri fertelde hjoed."Wy ferwiderje úteinlik de lymfeklieren út 'e oksel of okselgebiet.As jo dizze lymfekanalen fersteure, sammelje jo lymfe yn jo earms of boarsten."
Oare soarten kankersjirurgy kinne feroarsaakje dat jo lymfedema ûntwikkelje yn oare dielen fan jo lichem.Bygelyks, nei sjirurgy fan holle en nekke kanker, kinne jo in facial lymfatyske massaazje nedich wêze om te helpen mei facial lymfatyske drainage.Lymfoedema-massaazje kin de lymfatyske drainage fan 'e skonken stypje nei gynecologyske sjirurgy.
"Minsken mei lymfoedeem sille sûnder mis profitearje fan manuele lymfedrainage," sei Nicole Stout, in fysioterapeut en wurdfierder fan 'e American Physical Therapy Association."It ferwideret oerbelaste gebieten en stelt oare dielen fan it lichem yn steat om fluids op te nimmen."
Jo dokter kin oanbefelje dat jo in therapeut rieplachtsje dy't spesjalisearre is yn manuele lymfedrainage foar operaasje of bestralingstherapy.Dit is om't iere opspoaren fan problemen yn it lymfedrainagesysteem de sykte makliker meitsje kinne te kontrolearjen.
Hoewol lymfeknotenmassaazje gjin bewiis-basearre ûndersyk hat om it gebrûk yn sûne minsken te stypjen, kin it stimulearjen fan it lymfesysteem helpe om jo ymmúnfunksje te stimulearjen."As ik in bytsje kjeld begjint te fangen of in bytsje sear yn myn kiel fiel, sil ik wat lymfatyske massaazje dwaan op myn nekke, yn 'e hope om mear ymmúnreaksjes te stimulearjen yn dat gebiet fan it lichem," sei Stott.
Minsken beweare dat lymfemassasje kin reinigje, ferrykjen jo hûd en elimineren gifstoffen.Stout sei dat dizze effekten binne ridlik, mar net stipe troch wittenskiplik ûndersyk.
"Lymphatyske massaazje kin ûntspanne en kalmearje, dus d'r is bewiis dat manuele lymfedrainage kin helpe om eangst te ferminderjen en sliep te ferbetterjen," sei se."Of dit in direkte effekt is fan lymfebeweging, of in reaksje fan ien dy't har hân op in noflike manier op jo set, binne wy net wis."
De terapeut kin mei jo beprate de foardielen dy't jo sjen kinne fan lymfedrainage."Wy binne hjir om jo te lieden op basis fan de ynformaasje dy't wy hawwe leard fan anatomy en fysiology en de beskikbere bewiis," sei Hinrichs."Mar yn 'e lêste analyse wite jo wat it bêste fielt foar jo en jo lichem.Ik besykje wirklik selsrefleksje oan te moedigjen om te begripen wêrop jo lichem reagearret. ”
Ferwachtsje gjin lymfatyske massaazje om te helpen by it behanneljen fan deistige swelling of oedeem.As jo bygelyks jo skonken of ankels swollen binne om't jo de hiele dei stean hawwe, dan is lymfemassasje net it antwurd.
As jo beskate sûnensomstannichheden hawwe, wolle jo lymfatyske massaazje foarkomme.As jo in akute ynfeksje hawwe lykas cellulitis, unkontroleare congestive hertfalen, of resinte djippe ventrombose, stopje dan mei it drainjen fan de lymfeknoten.
As jo lymfesysteem skansearre is, moatte jo in therapeut fine dy't sertifisearre is yn manuele lymfedrainage.It behearjen fan jo lymfoedeem is wat jo jo libben lang moatte dwaan, mar jo kinne lymfemassasjetechniken leare, dy't jo thús dwaan kinne of mei help fan jo partner of famyljelid.
Lymfatyske massaazje hat in folchoarder - it is net sa ienfâldich as it massearjen fan it swollen gebiet.Yn feite kinne jo in massaazje begjinne op in oar diel fan jo lichem om floeistof te lûken út it oerfolle diel.As jo lymfesysteem skansearre is, wês dan wis dat jo selsmassage learje fan in goed oplaat profesjonele, sadat jo de folchoarder kinne begripe dy't jo it bêste helpt om tefolle floeistof te drainjen.
Unthâld dat hânlieding lymfatyske drainage mar in diel is fan it behannelingplan foar lymfedema.Kompresje fan 'e skonken of earms, oefening, hichte, hûdsoarch, en kontrôle fan dieet en floeistofopname binne ek essensjeel.
Lymfatyske massaazje of manuele lymfedrainage is oantoand foardielich te wêzen foar minsken dy't lije oan of in risiko hawwe foar lymfoedeem.It kin helpe om de algemiene sûnens fan oaren te ferbetterjen, mar dizze foardielen binne net stipe troch ûndersyk.
Stephanie Thurrott (Stephanie Thurrott) is in skriuwster dy't geastlike sûnens, persoanlike groei, sûnens, famylje, iten en persoanlike finânsjes beslacht, en dwaalt mei elk oar ûnderwerp dat har oandacht falt.As se net skriuwt, freegje har dan om har hûn of fyts te rinnen yn Lehigh Valley, Pennsylvania.
Posttiid: Nov-03-2021
